안구건조증에 좋은 음식

 

안구건조증에 좋은 음식.

 

겨울 건조 주의보 발생~!~!

너무 건조한 요즘 ㅠㅠ

평소 안구건조증이 심하신 분들께서는 꼭 보셔야할 포스팅!

안구건조증에 좋은 음식! 

안구건조증에 좋은음식 첫번째는 블루베리.

비타민A가 풍부하여 지친 눈회복에 도움을 준다고 합니다~!

안구건조증이 오면 눈이 피로하고 지치는데 블루베리 많이 먹어야겠어요!

역시 슈퍼푸드답죠~?

안구건조증에 좋은 음식 두번째는 치즈 입니다!

지친눈을 회복시키는 철분성분이 있는 치즈!

철분은 몸에 꼭 필요한 영양소중 하나인데요!

맛 좋은 치즈로 보충하자구요~

안구건조증에 좋은 음식 세번째는 자두 입니다

자두속에 있는 카노티노이드 성분이

지친 눈의 회복을 돕는다고 합니다!

자두 정말 싫어하는데 안구건조증을 위해서라면

마구마구 먹어야겠네요 ㅠㅠ

안구건조증에 좋은 음식 네번째는 

달걀 노른자 입니다.

안구건조증에 렌즈까지 끼신 분들!

혹시 눈이 뿌옇거나 하지 않으신가요? 이때 달걀

노른자를 드시면 좋다고 합니다

안구건조증에 좋은 음식 다섯번째는 당근입니다!

평소 눈에 좋다고 알려진 당근은

안구건조증에도 매우 탁월한데요!

카로이틴이라는 성분이 풍부하여 눈으로 가는 혈액을 맑게해준다고 합니다^^

안구 건조증에 좋은 음식먹고 여러분 모두

안구건조증에서 벗어나시길 바라겠습니다~~~